Mooi Personal Training | Hé Mooierd Coaching
255
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-255,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Wij zijn Monique & Ronald Dol

Personal Training & Coaching draait voor ons altijd om het raken, inspireren en in beweging brengen van mooie mensen, niet om simpelweg het delen van kennis.

 

JIJ mag MOOI en POWERFULL zijn in elke rol die bij jou past.

Winnen & Overwinnen

Wij geloven in “eigen kracht” wij weten als geen ander dat je hiermee bergen kan verzetten. Door eigen kracht hebben wij GEWONNEN & OVERWONNEN.

Voel dat je LEEFT en ervaar GELUK. BIJT JEZELF VAST en wordt iedere dag 1% beter in dat wat je doet en dat wat je wil bereiken.

Jouw “eigen kracht” is jouw succes!

Wij bieden jou

Serieuze commitment

Hupsakee mentaliteit

Starten = Finishen

In mogelijkheden leren denken

Fysieke training

Coaching

Voedingsadviezen

Een blijvend resultaat

Jij gaat transformeren naar een

Krachtiger

Energieker

Mooier

Gelukkiger

Fitter

Slankere versie van jezelf

Betere versie van jezelf

Jij mag leven & gelukkig zijn

Yvonne Rijpkema

Door de fijne, open en eerlijke houding van Monique heb ik stappen kunnen zetten die ik nooit voor mogelijk had gehouden. De passie die Monique in haar werk stopt straalt uit naar mij, waardoor ik nu elke keer weer super veel zin in de training heb. De variatie in de trainingen laten mij ervaren dat sporten echt leuk kan zijn. Ik vind het heerlijk om te voelen hoe krachtig mijn lijf is. En daarbij ben ik hard op weg naar dat gezonde gewicht met gezonde voeding en een gezonde leefstijl die gewoon werkt voor mij.

Joke Visser

4 Jaar geleden ben ik bij MOOIPT begonnen met 1x p.w. bewegen. Zoals ik al schrijf ik begon met bewegen maar wat is er veel veranderd in die 4 jaar. Van een veel te zware vrouw naar een energieke vrouw. De inzet zorgde ik zelf voor maar de kracht en motivatie kwamen van Monique. Telkens kleine stapjes met uiteindelijk zo’n gigantisch resultaat. Mijn lichaam en geest zoveel blijer en gezonder. Dit voelt mega fijn en krachtig. Bij MOOIPT draait het niet om het sporten maar samen werk je aan de opbouw van de kracht in jezelf. Ik ben enorm dankbaar voor de kleine stapjes bij MOOIPT. EN DOOR!

Sandra Reijnders

Op het moment dat ik besefte dat ik mezelf tegen hield om te gaan sporten i.v.m. nekpijn, heb ik mij aangemeld bij MOOIPT en wat ben ik daar dankbaar voor zeg! Ik wilde meer conditie krijgen, sterker worden en het nekpijn verhaal aan de kant gooien. De eerste weken hebben Monique en Ronald er voor gezorgd dat ik me op mijn gemak voelde tijdens de oefeningen. Ze lieten mij bij “mijn begin” beginnen.  Ik voel vertrouwen in mijn lichaam en voel me steeds krachtiger worden. Ik heb geen nekpijn meer gehad! Ik heb er elke keer zin in en krijg er enorm veel energie van. Het samen sporten, elkaar stimuleren, ik vind het allemaal even leuk en “knal” gewoon lekker door!

Maak jezelf fysiek en mentaal gezond door je “eigen kracht”. STOP met JEZELF TE VERSTOPPEN. Jouw onverklaarbare kwaaltjes zijn verklaarbaar wanneer je oprecht naar je voeding en beweging kijkt.

 

Ons oerbrein is niet gemaakt om ons een lang en gelukkig leven te geven. Daag je mensbrein uit en stap uit je comfortzone. Wanneer je denkt klaar te zijn voor deze stap, zijn wij er klaar voor om jou hierin te begeleiden. Samen bekijken we stap voor stap waar we kunnen verbeteren. Niets is FOUT, tenslotte zijn we mensen en nog steeds het meest luie wezen op aarde! Achter deze feiten willen wij ons toch niet verschuilen?

VERANDER STOP MET KLAGEN (KLAAG JIJ EIGENLIJK?)

Klaag jij over bewegen, gezondere voeding en mentale rust?

Lijkt alles onmogelijk en werkt er niemand mee?

 

Wanneer jij kiest voor begeleiding, dan ben je klaar voor verandering! Mogelijkheden ontstaan voor je neus. Wanneer jij kiest voor begeleiding maar nog vast zit in je eigen overtuigingen is het voor ons een uitdaging die wat langer kan duren maar ook bij jou, wanneer de juiste snaar geraakt is, ga ook jij gillen van trots en zul je ervaren wat een FITTER & GEZONDER LIJF met je doet.

Waarom is dit belangrijk voor ons?

Het geeft een KICK bij te dragen aan een gezonder lichaam.

Hé MOOIERD, ben jij al nieuwsgierig naar wat wij jou kunnen aanbieden?

Zet je systeem direct op mogelijkheden zodra je dit leest.

 

~Een kosteloos persoonlijk of telefonisch intake gesprek met Monique/ Ronald die echt super inspirerend zal zijn, we gaan mogelijkheden omzetten naar ACTIE, we bespreken je sport, voeding, werk, omgeving en daarbij wat voor jou belangrijk is tot het laten slagen van jouw doel. Tijdens dit gesprek gaan we bekijken welk programma het beste bij jou zal passen.

 

Denk aan: COMMITMENT

 

~ Wij bieden op maat gemaakte programma’s aan.

Wij zijn overtuigd van ieder zijn/ haar eigen proces.

Hierin kunnen wij verschillende wensen samenstellen.

Maatwerk – Onderscheidend – Onvermijdelijk – Inspirerend

Naast de programma’s bieden wij:

Personal training

1 op 1 Begeleiding.
Weging – meting – voedingsadviezen – fysieke training naar gewenst doel

Voedingsplan

Voor jouw unieke resultaat, namelijk jouw LIFESTYLE. Wij leren jou intussen heel veel over voeding en vooral dat wat voeding voor jou kan doen. Jij kiest de weg naar jouw resultaat. De waarde hierin bepaal JIJ.

Small Group Training

(6 mnd / 1 jaar Lidmaatschap)

Fysieke training in een groepje van maximaal 6 deelnemers. Geef je fysieke wensen aan en samen gaan we aan de slag. Ook wanneer er fysieke klachten zijn denken wij met je mee. Mogelijkheden tot wegen en meten. Wij zijn jouw stok achter de deur wanneer jij dat toestaat!

Rebuild Recover Repeat

Voor beginners en gevorderden. Creëer een omgeving om je heen waar jij je gestimuleerd, uitgedaagd en gemotiveerd voelt. Door 4 weken lang keihard aan jezelf te herbouwen in groepsverband voel jij je 1 van de TOPPERS. Na deze 4 weken gaan we 4 weken herstellen (wel trainen) wat absoluut nodig is om het resultaat compleet te maken. 99.9% kans op resultaat zonder terugval. Programma duur = 6 maanden!

Trainingsweekend

30 April 1 en 2 mei 2021 KAMP VAN MOOI

Wij geloven dat weerbaarheid een belangrijke stap is in de juiste richting. Weerbare mensen hebben een steviger fundament. Hierdoor ben je beter in staat om voor jezelf te zorgen . Wil jij jezelf een BOOST geven? Als een groep gelijkgestemde gaan we als nooit te voren trainen eten rusten lachen en serieus aan onszelf werken.

Meer weten?

Laten we een afspraak maken, en laat je verrassen door wat mogelijk is.

Natuurlijk ben jij het WAARD.

Heidi Westerveld

Wat voel ik me dankbaar dat ik het mezelf gun om 3 keer p.w. een PT van Monique te ontvangen. Ik voelde dat ik me sterker wilde maken.  Als moeder van een kind met liefdevolle intensieve zorgbehoefte en een business, wilde ik de energie in mijn lichaam steeds in beweging blijven zetten. Ik wilde groeien in mijn innerlijke kracht. Dit is ook wat ik ervaar, ik voel me sterker en krachtiger. Ik pak door vanuit wat ik werkelijk wil. Ik merk ook dat ik beter mijn focus kan houden wanneer alles samen lijkt te vallen. Ik voel me weer opgewekter. De afwisseling en hoe goed Monique ziet waar ik mijn groei kan pakken en mij daarin ook uitdaagt is een feestje, iedere keer weer!

Yvonne Boon

Wil  je sporten met kant en klare brokken en waarin jezelf niets hoeft te doen? Dan kun je direct stoppen met het bezoeken van deze site. Ben jij daarin tegen iemand die graag je doelen samen met een trainer wil behalen en niet bang is om die ook om je oren geslingerd te krijgen dan is MOOIPT wat voor jou. Na twee jaar niets gedaan te hebben, ben ik afgelopen augustus gestart met het Rebuild Recover Repeat programma waarin je niet alleen met je fysieke gezondheid bezig bent maar ook met je mentale gezondheid. Hierdoor houd je de focus op je gestelde doelen en samen stel je doelen bij of zelfs nieuwe. Monique en Ronald staan je met liefde bij, geven je waar nodig een gewenste schop onder de kont en slaan een arm om je heen. Ik ben super blij dat ik weer plezier heb gekregen in het sporten.

Sandra Feller

Sinds ik bij MOOIPT train voel ik me fitter, blijer en krachtiger! De begeleiding van Monique en Ronald is onwijs goed en ze weten waar ze over praten. Het zijn keiharde werkers die in mogelijkheden denken en al hun leden ontzettend goed kunnen motiveren. Elke keer weer kom ik met positieve energie thuis en kijk ik alweer uit naar de volgende training. De trainingen zijn gevarieerd en voor iedereen goed uitvoerbaar en daarbij wordt er ook heel goed op de juiste houding en spierspanning gelet waardoor je al bewuster wordt van je lichaam , hierdoor merk je al gauw een verandering!
De sfeer met de sporters onderling is ontzettend positief en voelt als een warm bad! Kortom: Aanrader!!

    Contact

    Monique Dol
    Personal Trainer, Voedingscoach & Brain Balance coach in opleiding
    Bewegingsdeskundige Overgewicht & Obesitas
    Bewegingsdeskundige Diabetes Mellitus Type 2

    Ronald Dol
    Personal Trainer & Functional Trainer
    Wij zijn professioneel opgeleid en hebben de ervaring in huis jou te begeleiden.

     

    Melanie Dol
    Administratief medewerkster
    0629486316

    0620919305

    info@mooi-pt.nl