Mooi Personal Training | Hé Mooierd Coaching
255
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-255,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Wij zijn Monique & Melanie Dol

Brain Balance Coaching & Personal Training draait voor ons altijd om het raken, inspireren en in beweging brengen van mooie mensen, niet om simpelweg het delen van kennis.

 

Wij leren jou de onvoorstelbare mogelijkheden van je brein te begrijpen zodat je je gedrag kunt veranderen waardoor je meer geluk en gezondheid in je leven kunt ervaren.

Winnen & Overwinnen

Wij geloven in
“BREINKENNIS & EIGEN KRACHT’

Ben jij nieuwsgierig genoeg naar jezelf om hierin stappen te gaan zetten?
MOOI want wanneer jij je brein hebt leren kennen kun jij je fysieke en mentale balans volledig terug krijgen.

MOOI TOCH?

Jouw “GROEI MINDSET” is jouw succes!

Wij bieden jou

Serieuze commitment

Vertrouwen

Kennis

In mogelijkheden leren denken

Fysieke training

Brain Balance Coaching

Brainfood kennis

Een keus

Jij ervaart

Kracht

Energie

Gezondheid

Geluk

Ontspanning

Zelfkennis

Nieuwe breinprogrammatie

Helemaal Oké mogen zijn

Yvonne Rijpkema

Door de fijne, open en eerlijke houding van Monique heb ik stappen kunnen zetten die ik nooit voor mogelijk had gehouden. De passie die Monique in haar werk stopt straalt uit naar mij, waardoor ik nu elke keer weer super veel zin in de training heb. De variatie in de trainingen laten mij ervaren dat sporten echt leuk kan zijn. Ik vind het heerlijk om te voelen hoe krachtig mijn lijf is. En daarbij ben ik hard op weg naar dat gezonde gewicht met gezonde voeding en een gezonde leefstijl die gewoon werkt voor mij.

Joke Visser

4 Jaar geleden ben ik bij MOOIPT begonnen met 1x p.w. bewegen. Zoals ik al schrijf ik begon met bewegen maar wat is er veel veranderd in die 4 jaar. Van een veel te zware vrouw naar een energieke vrouw. De inzet zorgde ik zelf voor maar de kracht en motivatie kwamen van Monique. Telkens kleine stapjes met uiteindelijk zo’n gigantisch resultaat. Mijn lichaam en geest zoveel blijer en gezonder. Dit voelt mega fijn en krachtig. Bij MOOIPT draait het niet om het sporten maar samen werk je aan de opbouw van de kracht in jezelf. Ik ben enorm dankbaar voor de kleine stapjes bij MOOIPT. EN DOOR!

Sandra Reijnders

Op het moment dat ik besefte dat ik mezelf tegen hield om te gaan sporten i.v.m. nekpijn, heb ik mij aangemeld bij MOOIPT en wat ben ik daar dankbaar voor zeg! Ik wilde meer conditie krijgen, sterker worden en het nekpijn verhaal aan de kant gooien. De eerste weken hebben Monique en Melanie er voor gezorgd dat ik me op mijn gemak voelde tijdens de oefeningen. Ze lieten mij bij “mijn begin” beginnen.  Ik voel vertrouwen in mijn lichaam en voel me steeds krachtiger worden. Ik heb geen nekpijn meer gehad! Ik heb er elke keer zin in en krijg er enorm veel energie van. Het samen sporten, elkaar stimuleren, ik vind het allemaal even leuk en “knal” gewoon lekker door!

Maak jezelf fysiek en mentaal gezond door je “eigen breinkennis”. Jouw onverklaarbare kwaaltjes zijn verklaarbaar wanneer je oprecht eerlijk naar je programmatie kijkt. Wat werkt ervoor je en wat werkt er niet voor je?

 

Ons oerbrein is niet gemaakt om ons een lang en gelukkig leven te geven. Daag je mensbrein uit en stap uit je comfortzone. Wanneer je denkt klaar te zijn voor deze stap, zijn wij er klaar voor om jou hierin te begeleiden. Samen bekijken we doormiddel van de 7 Brain Balance pijlers waar we kunnen aanpassen. Niets is goed of fout, tenslotte zijn we mensen en nog steeds het meest luie wezen op aarde! Achter dit feit willen wij ons niet verschuilen toch?

Veranderen kost TIJD ENERGIE GEDULD AANDACHT en PASSIE.

 

Wanneer jij kiest voor begeleiding, dan ben je klaar voor verandering, je zit in een GROEI MINDSET! Wanneer jij kiest voor begeleiding maar in een VASTE MINDSET zit, dus in je eigen overtuigingen, dan  is het voor ons een uitdaging die wat langer kan duren maar ook bij jou, wanneer jij opening geeft kan veranderen. Ons brein heeft deze onvoorstelbare mogelijkheden. GIL van trots en je zal ervaren wat een FITTER & GEZONDER LIJF met je doet.

Waarom is dit belangrijk voor ons?

Het geeft ons een KICK bij te dragen aan zowel jouw breingezondheid als jouw fysieke gezondheid.

Ben jij al nieuwsgierig naar wat wij jou kunnen aanbieden?

Zet je breinsysteem direct op mogelijkheden zodra je dit leest.

 

Een kosteloos persoonlijk of telefonisch intake gesprek met Monique of Melanie die echt super inspirerend zal zijn. We bespreken je wensen en behoeftes om zo je doelen waar te kunnen maken. Tijdens dit gesprek gaan we bekijken welk programma het beste bij jou zal passen.

Denk aan: COMMITMENT
Wij bieden op maat gemaakte programma’s aan. Wij zijn overtuigd van ieder zijn/ haar eigen proces. Hierin kunnen wij verschillende wensen samenstellen.
Maatwerk – Onderscheidend – Onvermijdelijk – Inspirerend

Naast de programma’s bieden wij:

Personal training

1:1 Fysieke Personal Training
Samen met Monique of Melanie werk jij aan je fysieke doelstellingen.
Naar wens train je op jouw niveau met daarin de juiste prikkel naar resultaat.
Geniet van al deze AANDACHT die je jezelf gunt.

De 7 Pijlers van Brain Balance

Breinkennis
Brainfood en Supplementen
Beweging
Stress
Slaap
Ontspanning
Omgeving

Small Group Training

Fysieke training in een groepje van maximaal 8 deelnemers. Onder begeleiding van Melanie of Monique train jij Total Body op jouw gewenste niveau. Houd jij van een uitdaging? Wij draaien onze handen hier niet voor om.

Brain Balance Coaching

Wat kan ik voor jou betekenen als Brain Balance coach?
Wanneer jij zegt, ik ervaar geen disbalans dan is dit super fijn om te horen.
Toch is er onbewust in ons altijd iets wat niet voor ons werkt.
Wist je dat dit voor jou ook in een fysieke klacht tot uiting kan komen?

Ik kan jou helpen de balans in je leven terug te vinden, zowel mentaal als fysiek.
Ik kan zorgen dat je eventuele gezondheidsklachten verdwijnen en dat je weer kunt genieten van het leven. Ik kan jou ook begeleiden in hoe je jouw brein kan herprogrammeren, zodat je op een nieuwe manier in het leven komt te staan.

Misschien TOF om te vertellen is wat ik tijdens mijn opleiding heb geleerd en inmiddels met heel veel SUCCES heb afgerond.
Het succes is niet alleen in de vorm van een cijfer maar 100% succesvol in het herprogrammeren van mijn eigen breinprocessen.

  • De werking van het brein en denkvoorkeuren
  • Anatomie en fysiologie van het brein
  • De kracht van orthomoleculaire therapie en het belang van een goed immuunsysteem
  • Immuunsysteem aangestuurd vanuit je brein
  • Werking van het energiesysteem (waarom lukt afvallen wel of niet)
  • Intermittent living en hierin de homeostase van het lichaam
  • Brain Food en welke rol supplementen spelen bij het ondersteunen van je balans
  • Ik heb geleerd mentale disbalans te onderscheiden
  • De invloed van stress op je brein
  • De 7 Brain Balance pijlers leren toepassen en adviseren
  • Wat early life stress is en hoe je dit kunt ontdekken
  • Hoe ik patronen van mijn cliënt kan doorbreken en het brein kan herprogrammeren
  • Het toepassen van diverse coaching vaardigheden en focustechnieken
  • Praktijkvoering: cliënt diagnose en behandel protocollen
MOOIE verantwoordelijke tussendoortje

Mandy Dol maakt iedere week op bestelling de allerlekkerste Sapjes & Hapjes voor je klaar.

Wil je eens kennis maken met onze tussendoortjes?
Vraag dan een PROEF pakket aan.
4 Sapjes, 4 Hapjes voor €12,50

Meer weten?

Laten we een afspraak maken, en laat je verrassen door wat mogelijk is.

Natuurlijk ben jij het WAARD.

Jolanda de Boer

Monique heeft mij als BB Coach ontzettend goed begeleid in een verwerkingsproces. In een fijne sfeer ontvangt ze je en zorgt ze dat je je op je gemak voelt. Voor mij was het heel moeilijk om over mijn jeugdtrauma te praten maar met behulp van verschillende tools weet Monique de juiste snaar te raken zodat ik mij stap voor stap durfde open te stellen. Ook het laten inzien wat dit met mij heeft gedaan, zorgt ervoor dat ik bewuster voor mezelf kies. Door een andere manier van denken (mindset) kan ik mijn oude gedachte die ik als kind had en vasthield nu loslaten, verwerken en denken aan de mooie herinneringen.

Dat Monique dit in 3 sessies zo met mij samen kon veranderen is 100% BB kennis (gave) Ze voelt je heel goed aan en weet hoever ze kan gaan zodat het niet te zwaar wordt.

Yvonne Boon

Wil  je sporten met kant en klare brokken en waarin jezelf niets hoeft te doen? Dan kun je direct stoppen met het bezoeken van deze site. Ben jij daarin tegen iemand die graag je doelen samen met een trainer wil behalen en niet bang is om die ook om je oren geslingerd te krijgen dan is MOOIPT wat voor jou. Na twee jaar niets gedaan te hebben, ben ik afgelopen augustus gestart met het Rebuild Recover Repeat programma waarin je niet alleen met je fysieke gezondheid bezig bent maar ook met je mentale gezondheid. Hierdoor houd je de focus op je gestelde doelen en samen stel je doelen bij of zelfs nieuwe. Monique en Melanie staan je met liefde bij, geven je waar nodig een gewenste schop onder de kont en slaan een arm om je heen. Ik ben super blij dat ik weer plezier heb gekregen in het sporten.

Sandra Feller

Sinds ik bij MOOIPT train voel ik me fitter, blijer en krachtiger! De begeleiding van Monique en Melanie is onwijs goed en ze weten waar ze over praten. Het zijn keiharde werkers die in mogelijkheden denken en al hun leden ontzettend goed kunnen motiveren. Elke keer weer kom ik met positieve energie thuis en kijk ik alweer uit naar de volgende training. De trainingen zijn gevarieerd en voor iedereen goed uitvoerbaar en daarbij wordt er ook heel goed op de juiste houding en spierspanning gelet waardoor je al bewuster wordt van je lichaam , hierdoor merk je al gauw een verandering!
De sfeer met de sporters onderling is ontzettend positief en voelt als een warm bad! Kortom: Aanrader!!

    Contact

    Monique Dol
    Brain Balance Coach
    Personal Trainer Pro
    Voeding & Sport
    Sport & Eetverslaving
    Bewegingsdeskundige Overgewicht & Obesitas
    Bewegingsdeskundige Diabetes Mellitus Type 2
    FTO Fitnesstrainer Oncologie

    Melanie Dol

    Personal Trainer
    Administratief medewerkster
    0629486316

    0620919305

    info@mooi-pt.nl